ladnie ladnie

ładnie:)

:-) Kiedyś czytałem właśnie o jakimś kulturyście, który zaplanował sobie jedzenie kilograma wołowiny dziennie (nie był to Burneika :-P ), ale właśnie problemy jelitowe były zbyt duże. I było wyjaśnienie odnośnie tej "ciężkości" wołowiny, ale dokłanie już nie przytocze o co chodziło bo nie pamiętam :-) BTW, ładnie jedziesz z tematem, podoba mi się [...]

[...] to rzezba jest pojeciem przygotowania do startow na zawodach wiec zalezy na nadaniu ladnych ksztaltow miesnia ktore po cyklu lapania masy sa duze i nie zawsze (genetyka) ladnie uksztaltowane. Oczywiscie ze sama dieta i treningiem aerobowym mozna zrobic rzezbe, ale w kulturystyce chodzi o to (szczegolnie amatorskiej i naturalnej) by [...]

jak jestescie w XIXw to dopiero ladnie zaspaliscie

ladnie widze ladnie... na pierwszy rzut proponujesz mlodemu dwa ph... niech najpierw sobie wezmie jeden i oceni ofekty, i wogole a potem jak bedzie chcial to zrobi sobie cykl na 2 srodkach tego typu... u mnie wlasnie chlopaki wchodza w cykl na massdrolu i jestem ciekawy jakie odczucia beda mieli.. ale jak co bede pisal, ja osobiscie dzis [...]

Patrząc po składzie wygląda na dobry i obiecujący, ALE jeśli jest to Twój drugi spalacz w życiu (WNIOSKUJĄC Z ANKIETY) to nie brałbym go, bo może okazać się za mocny i ładnie zryć czerep %-), nie mówiąc o serduchu bo nie wiem jaką masz tolerancję na takie produkty. Jako drugi wziąłbym "coś lżejszego" jak: [...]

elemeles, wszystko ładnie i czytelnie, sog :) Wszystko ładnie pięknie ale gdzie przedramiona ii: A 1. Przysiady 4s NOGI 2. Wioslowanie sztanga 3s PLECY 3. Wyciskanie sztangi plasko 3s KLATKA 4. Wyciskanie sztangielek 2s BARKI 5. Uginanie ramion ze sztanga 2s BICEPS 6. Pompki na poreczach/Francuz 2s TRICEPS 7. Wspiecia na palce 2s ŁYDKI BRZUCH B 1. [...]

No i wczoraj wskoczył ładny trening chociaż motywacji nie było żadnej w dodatku tutaj strasznie zimno i przy pierwszych seriach miałem wrażenie, że kolana rozkręcam tak samo jak się śnieg z auta zrzuca ... No ale weszło wszędzie ładnie i pododawałem sobie też kg. Widać, że dłuższa przerwa dobrze zrobiła + urodzinki córeczki to trzeba było podjeść [...]

/SFD/2019/1/13/5120b36f664e48a8af91bd1e7bcc38f6.jpg 13.01 niedziela Dzień 7 Trening Bieganie. Najpierw 50 min. spokojnie, później trochę ćwiczeń, następnie siła biegowa - skip... Masakra jak to boli %-) Jutro nie będę mogła chodzić. /SFD/2019/1/13/a13476b6b6e943f28d9d01b794cd0a37.jpg Jak to mówią, nie ma złej pogody na bieganie, jest tylko [...]

Mateusz - ładnie cię zaczyna wypalać :) . A wracając do obszernej dyskusji nt. Ziemniaków z pudełka. Jak dobrze połączone z innymi dodatkami to w każdej postaci rewelacja ( tzn ugniecione zimne są fe) ale talarki smakują super . O odgrzewanych talarkach na maśle nie wspomnę bo się głodny robię :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2019-02-08 [...]

ladnie Viki widac, ze jestes duzo mniejsza, pomimo ze wymiary i kg tego nie oddaja, wizualnie zmiana na duzy plus:-))

Sylwetka wyjściowo już była fajna a progres jest super i proporcje się bardzo ładnie poprawiają. Szczególnie podobają mi się barki i czwórki, ale generalnie całość jest super :D

Do usług;-) Trenuj sobie na zdrowie;-) lekarze b. często wychodzą z założenia, że jak boli w ich mniemaniu od czegoś, to z tej czynności trzeba zrezygnować, a to tak nie do końca działa;-) Kostką lodu masz smarować tylko jeden punkt pewnie, na to miejsce też fajnie podziała maść viprosal B (jest na jadzie żmiji, ładnie rozluźnia:-D ). I czekam [...]

Witajcie :-D Marta, trzymam michę grzecznie:-)), aczkolwiek organizm nadal się buntuję i jeszcze nie zaczął reagować,- lecz przeciwnie. :-( Ale ja się nie poddaję. Efekty wizualne są takie: barki ładnie się prezentują, bic jest twardy jak skała :-D. Chyba zaczęły rosnąć mi skrzydła |-), bo staniki powoli zaczynają się robić ciasne, ale NIETETY [...]

noz kurcze a tak ladnie redukowalas sie %-) Powrotu do zdrowia zycze biedaku.. z ta noga, ale to i tak szczescie ze to lato wiec stopa moze sobie oddychac i sie goic szybko..

Kurcze no, a zastanawiałam się wczoraj, gdzie się podziewasz. Ładnie, Ty rzeczywiście masz jakieś "szczęście" - z dwojga złego, dobrze, że to nie ta ręka, co zawsze. ;-)

pierwsza od lewej ---- DUZA KOBIETA (alew ładnie wyszła to fu.ckt . 2 od lewej. za chuda .. 0 cycków 3 od lewej - czy jeje przyje.biesz czy pogłaszczesz zawsze ten sam ryj. 4 od lewej, ładnie wyszła, ale naprawde ma czerwone czolo od pryszczy( bardziej niz ja ) i grooba (ale nie tak jak ta 1 ) Oraz nowe motto : "zabij i zakop swoich starych [...]

ładnie, bardzo ładnie jak na prace hand made :P przeszło to jakieś testy bezpieczeństwa?

Poczekam do poniedziałku, co będzie to będzie a będzie dobrze, bo być musi! ładnie to wymyśliłem heh.

dajesz tą sztangę na barki i ciśnij ja postanowiłem, że po raz pierwszy coś wrzuce z jedzenia:) zrobiłem, właściwie dziewczyna mi zrobiła w nagrodę coś takiego --> http://www.sfd.pl/kurczak_tikka_masala_lol-t558489.html i nawet ładnie wyszło:) oprócz tego Dieta trzymana elegancko( na śniadanie płatków 65gram a do tego banan 150gr) , tylko muszę [...]